الدكتور خالدصقر يكتب عن (احتياج الحضن)

بقلم اخصائي التشخيص والعلاج النفسي دكتور خالد صقريكتب عن( احتياج الحضن)

أنا بس محتاج ” ……”😢

احتياج من أهم الإحتياجات النفسية والإنسانية كإحتياجنا للأكل والنوم ، إحتياج يولد معنا منذ الولادة وحتى مفارقة الحياة،  غياب هذا الإحتياج ينشأ المشاكل النفسية ومن ثم الجسدية وهو “(الإحتياج إلى الحضن)”🤗

الحضن في المجتمعات العربية يكون فقط في الأزمات أو في المناسبات، وينظر على انه قلة أدب ودلع .

هناك 10 فوائد للحضن منها:

1- احتياجنا للحضن يبدأ من وجودنا فى رحم الأم، حيث يوجد الجنين داخل الرحم وكأنه في حضن دافئ طيلة 9 أشهر ثم يخرج للحياة.

2- أول ساعة في حياة المولود تسمى الساعة الذهبية،فيطلبوا من الأم أن تحتضن المولود لملامسة جلده، حيث فرق درجة الحرارة بين جسم الأم وجسم الطفل تشعره بأنه موجود، بالإضافة إلى رفع مناعته.

3- عند الحضن يقوم الجسم بإفراز هرمون( الأوكسيتسون) وهو الهرمون الذي يساعد الإنسان على الشعور بالحب والأمان والراحة وهناك علاقة بين الأوكسيتوسين وزيادة الثقة بين البشر، مما يزيد بشكل كبير من فوائد التفاعلات الاجتماعية.

4- الحضن يقلل التوتر ويخفض الشعور بالخوف ويساعد على النوم المريح ويقلل الشعور بالقلق والألم لأنه يقلل إفراز هرمونات الضغط النفسي مثل الكورتيزول فنشعر بالراحة

5- أثبتت دراسات علمية أجريت مؤخرًا أن الحضن يحمي من الأمراض الجسمية.

6- الحضن يحسن من صحة القلب حيث وجدوا أن من تعرضوا للحضن 20 ثانية هدأ لديهم ضربات القلب وقل ضغط الدم.

7-تحسين حالة الذاكرة والاتزان والإبداع..

8- الحضن وسيلة معبرة للتواصل الإنساني.

9- حضن الأب للبنت يحميها من البحث عن هذا الشعور عند أي رجل، أو الدخول في علاقات مؤذية.

10 – الحرمان من الحضن قد يؤدى إلى الإكتئاب أو التواجد في الظلام وكأن الظلام يحتضن الشخص فيجعل البعض يرغب في الإنتحار

🤗 الإنسان يحتاج في اليوم الواحد إلى 4 أحضان لكي يكون متزن نفسيا، وإلى 8 أحضان في اليوم ليكون واثقا من نفسه، وفي حالة بحثه عن الابداع عليه أن يحصل على 12 حضن في اليوم.